Yoga Integralmente
Transforme estresse em paz interior
Yoga é caminho
para uma vida mais equilibrada e leve...
Vem...
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Eu quero me conectar com você
Yoga é medicina
A prática regular irá ajudar você a ...
Elevar seu nível de
equilíbrio emocional
saúde física e mental
foco e concentração
Expandir
sua conexão e espiritualidade
em autoconhecimento
Melhorar
qualidade do sono
flexibilidade
postura
Diminuir
ansiedade
estresse
Construir
novos hábitos
Escolha como você quer praticar
No seu melhor tempo e momento
Aulas ao vivo
Escolha entre aulas de 10, 15 ou 30 min, aulas temáticas e muito mais.
Meditações Guiadas
Aulas gravadas
Um prática para restaurar as energias através do relaxamento
Seg - Qua - Sex às 07:00
Aprenda passo a passo como construir as posturas invertidas
Práticas de Invertidas
Pranayamas
Compreenda na prática os benefícios das técnicas de respiração
Praticas Restaurativas
Aprenda a meditar com meditações temáticas gravadas
Mantras
Reprograme sua mente e mude sua vida com mantras gravados
Cocrie sua vida com disciplina através de um ritual matinal
Sadhana Semanal
Oi! Eu sou Paola Barbosa
Estou muito feliz com sua chegada...Seguiremos junt@s em nossa comunidade, que desenvolvi com muito amor para que você, possa expandir nas práticas para além do tapetinho de Yoga.
Sou empreendedora, escritora, especialista em desenvolvimento humano, nesse caminho com estudo de psicologia, técnicas de PNL, coaching, terapias integrativas, professora de Yoga com duas Formações Internacionais e hoje compartilho meu trabalho em nosso cantinho sagrado - Espaço Integralmente, através as aulas de Yoga presenciais em Belo Horizonte/ MG @integralmentebh, pelo Portal Integralmente, espaço de experiências para o despertar do SER juntamente com meu marido Jivago Sales @portal.integralmente , e através de nosso Projeto Solidário de Yoga no Parque em BH, projeto de incentivo à prática do Yoga (para todos) e apoio ao projeto social do IPESQ - que apoia crianças com microcefalia. E agora realizo aqui mais um sonho, de poder compartilhar o Yoga online e fazer com que essa prática transformadora chegue a mais muito pessoas em vários lugares do tmundo.
Será uma alegria viver essa jornada de Integração do SER com você! Vem...
#VivaYogaIntegralmente
✔️ Prática ao Vivo:
Seg - Qua - Sex: 07 h
✔️ Praticas gravadas curtas de 10, 15 e 30 min
✔️ Meditações Guiadas gravadas
✔️ Sadhanas gravados pra começar seu dia
MENSAL
R$ 98,00
PLANOS YOGA ONLINE
ANUAL
✔️ TODO o conteúdo do Plano Mensal +
✔️ Acesso as aulas ao vivo gravadas
✔️ Aulas temáticas baseadas nos 5 elementos
✔️ Aulas específicas de Invertidas
✔️ Técnicas de respiração e controle emocional
✔️ Práticas para restaurar a energia
✔️ Práticas para aliviar a TPM
✔️ Yoga Nidra, meditação guiada e relaxamento
✔️ Conteúdos ao vivo exclusivos
✔️ E muitas novidades surpresa todo mês
R$ 44,00
POR MÊS
MELHOROPÇÃO
Perguntas Frequentes
Qualquer pessoa pode praticar on-line
Qualquer pessoa pode praticar, pois o Yoga está além das posturas físicas (asanas). Yoga é um estilo de vida, que estimula o autoestudo, a transformação do ser. Para a prática de asanas (posturas), todas as pessoas podem praticar, exceto com a algum impedimento físico, ressalva ou orientação médica, pode praticar Yôga, dentro de uma lugar de profundo respeito com os limites do corpo. Todas as posturas são construídas de dentro pra fora.
Quais são as formas de pagamento?
Você pode efetuar o seu pagamento através do cartão de crédito, boleto e pix.
Como acessar as aulas?
Quando for efetivada a sua assinatura na plataforma, você receberá um e-mail com o passo a passo de acesso às aulas e a comunidade. Você pode acessar o conteúdo via web através do site yogaintegralmente.com.br ou através do aplicativo yogaintegralmente disponível na AppleStore ou googleplay.
Existe separação por nível iniciante/intermediário/avançado?
Não, o convite aqui é expandirmos na prática através da escuta do corpo e das emoções. Cada prática uma experiência única e expansão dos limites que são apenas momentâneos. Experimente viver cada prática dentro do que você pode e focar sua atenção só você. Yôga é medicina elevada.
Qual a duração das aulas?
O tempo de duração das aulas varia de 10 à 60 minutos.
O plano anual pode ser pago no crédito recorrente, Pix ou boleto, mensalmente? No caso, sem comprometer o limite do cartão?
Caso você assine o anual, o valor a pagar será de R$ 528,00, podendo parcelar em até 12x de R$ 44,00. O plano anual pode ser pago no cartão crédito parcelado sem recorrência, Pix ou boleto à vista do valor total. Para pagamento no crédito recorrente ou Pix mensal basta assinar o plano mensal onde os débitos são recorrentes no valor de R$98,00.
Como funciona o cancelamento?
O plano anual não pode ser cancelado antes de 12 meses. Você realizando o procedimento, cancelará apenas a renovação automática. O plano mensal pode ser cancelado a qualquer momento através dos nossos canais de atendimento.
São só aulas práticas?
Não, São aulas práticas, meditações guiadas, mantras para reprogramar a mente, aulas teóricas, Técnicas de respiração
Se nunca pratiquei yoga, irei conseguir acompanhar?
Com certeza! Experimente viver cada prática dentro do que você pode e focar sua atenção só você.